养生穴道按摩

足三里穴：强身排毒养生的长生穴- 调节全身的问题及脾胃功能 - 点按揉一分钟 X5

现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。 排毒，眼袋，黑眼圈，眼皮跳，脸色不好，脸肿

 血海穴，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。血海穴是活血化淤的，因此按摩血海穴有祛斑，抗过敏的作用 ，经痛，腹痛，腹痛，雀斑，掉发秃头， 风湿性膝关节炎 ， 促进血液循环 等功效

 

照海穴： 每次1-3分钟

喉咙痛，嘶声，失眠，便秘，经痛，肩膀痛

大钟穴：

润肺，降火开声

 

合谷穴

治牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱， 缓解晕车症状 ， 解便秘预防痴呆 ，失音 、咳嗽、无汗或多汗 、呕吐、便秘 等症

 内关穴  心脏不好的人日常保健则可每次轻揉内关穴15～20分钟，每日1～2次。

会减轻心脏的压力， 晕车、呕吐、心痛 ，胃痛，打嗝（左右各300下），有利于睡眠 。 生气的时候，可以把双手背过去，用一只手的拇指用力掐住另一只手的内关穴，这个小方法可以帮助心情很快平静下来，也不会那么易怒。

列缺穴

头痛，耳鸣，牙疼，咳嗽，眼睛干涩，戒烟，美容，降低粉尘和有毒气体的伤害